12/16（火）いつの間にか作業するにはクラシック♫
現在自立支援B型を利用していて、訳あって半年前から在宅で作業をしています。
ただ、在宅だと集中力散漫というか、同時進行で考え事を始めちゃうんですよね。作業所では緊張感？もあるのかそんなことはなかったのに。
どうしたものか･･･と思っていたそれに効いたのが「クラシックを聴きながら作業する」でした。
個人的には誰が良いとかどの曲がいいか、ではなく「クラシック 激しい」で検索をかけてヒットする曲がしっくりきました！
良い集中力を保ちながら作業できています。
昔は勉強のお供によく洋楽を聞いていました。日本語が聞こえてくるとそっちに頭持っていかれるんですよね。
当時もロックとか激しめがしっくり来てました（笑
因みに朝もクラシック聞くようになってきました。良さに気付いてしまったかもしれません！何故か朝なのに眠気を誘うようなシューマンのトロイメライが定番化してます。
この歳になって新たなジャンルに目覚めるのは嬉しいことです。
11/11(火） 朝方生活は必要なかった？
最近「涼しく」というか一気に「寒く」なって、身体がついていけず相変わらずの不調不調･･････のエンドレスです。
ただ、私は断然夏より冬派なので、外に出た時のツンとした空気に心浮き立ちます。
あっという間に過ぎる時間の中で好きな季節・空気感、堪能したいです。
ここ数年、朝は5~6時起きで生活していました。
「やっぱり体は太陽と共に起き・寝るのが自然な姿＝健康的な生活」なんじゃないかとそう思いやってみていました。
だけど、夜、いいわ。
朝より夜の方が落ち着くなあと。なんだか散歩してみたりした日もあったし。
10代の引きこもり時代、ガッツリ昼夜逆転生活をしていた身として夜の「静かさ」と「暗さ」に望んではない環境だったものの、そこに安心感を感じていたのは確かです。
たまたま働き口も接客販売の遅番担当みたいなことが多く、いつも帰宅は12時前後で暗い夜道、音楽も聞かず黙々と歩いて帰るのが好きでした。
そんなこんな思い返してみて一旦、生活リズムリセットしてみようかなあ、と思います。
睡眠時間の確保と、引きこもり時代並みの逆転生活にはならないようには重々気を付けて、1日の中で活動の時間を移動してみようかと思ってます。
健康情報とか、番組とかいろいろ「コレがいいですよ！」とか言ってるけど結局は人それぞれなんですよね。生活リズム以外でも色々痛感してることです。
インフルエンサーの朝活ブームと逆行出向🚢
10/3(金) 婦人科デイ
今日、めちゃくちゃ体調悪かった。というか今日”も”？
ここ数年排卵期間めちゃくちゃしんどい。
関節バキバキ・眠気・頭痛・偏食。生理も生理前も生理後も排卵もいつも調子悪い。
お薬飲まないともっと酷いので、お薬もらいに病院へ。
病院のシステムが変更な点が諸々あって説明受けたけど、心ここにあらず。ふわふわ。
忘れないようにメモしておかないと。
因みに昨年セカンドオピニオンでドロエチ➔ジエノゲストに移行してみたけど、
結果2～3ヵ月で断念。
生理がなくなって、そこに関しては生理用品も捨てようかヽ(^o^)丿と思ったくらいポジティブだったけど、その代わりひと月丸々PMS・PMDDの状態に。
様子見してたけど無理無理無理無理。
クリニックも薬も出戻り。悩ましい。
取り敢えず早く寝よう。。。
1年近く放置してた･･･('ω')
約ここ１年、心身の不調の悪化によってできないことが多々ありました。ブログもその一つ。
ブログを開いていようと思ったのは、調子が回復しつつある兆候？
今年の夏も酷暑でかなり参っていたけど、最近秋の気配を感じて小躍り気分。
部屋の掃除や布団・カーテン等の洗濯など諸々が捗る！汗だくにならなくスッキリできるの良いね👍👍👍
衣替えは･･･まだ早そうなので、軽く羽織れるものを引っ張り出しました。毛布も出して、もお天道様の下で風を通し済み。
あとはエアコンにカビが生えてしまったのでクリーニングを業者を頼まないと。
家に業者の方が居るのちょい苦手。なので込み合う前に、気持ちが上向きな内に済ませておかないと。
年々秋が短くなっているので、色々切り替えが慌ただしい。秋が一番好きな季節なのに、慌ただしく去っていくのが惜しい。
季節の変わり目は気圧の変化が激しくて、例外なく今日も肩こり・頭痛・吐き気・目眩が。
十分パタパタ家のことしたし、流石にきついので一息つこうかな。
11月15日 (金) 眼鏡の鼻パッドが折れる
朝、いつもの様に眼鏡を掛けたら鼻パッドがポキリと折れた。
最近鼻パッド（独立型）が最近歪みやすいな…とは思っていたけど放置してた。ら、油断大敵。
予備の眼鏡がなく、どうしても斜めになってしまう眼鏡をかけ歪んだ世界にくらくらしながら急いで眼鏡ストアへ。
”長く使える本格的な眼鏡を作りたいな”と思うこともあるけど、低価格帯のチェーン店の”何処にでもあるから何かあった時に駆け込める”という魅力に軍配が上がり、いつも向かうはのはそちら。
サブ眼鏡、必要だとは思っているけど、ド近眼・ド乱視なのでレンズ代が高く、レンズに合うフレームで好みのもになかなか出会えずなかなか着手できない。
いっそ同じ物もう1つ作るとか…。
